رفتن به مطلب
انجمن نودهشتیا
  • ثبت نام

اگه وسواس فکری داری بخون 🧠


Keyvan_boy
 اشتراک گذاری

ارسال های توصیه شده

اگه به تازگی اموری رو پشت سر گذاشتی که اصلا خوشایند نبودن و دائم فکرای ناجور به سرت میاد چندتا تجربه دارم برات که خودم به وضوح لمسش کردم 

اول قبول کن که همه فکرهایی که میاد تو سرت قرار نیست اتفاق بیفته فقط بعضی از اونا درستن که اونم قراره به انتخاب خودت و خدای خودت باشه 

ودوم فکرایی که به ذهنت میاد رو برای یک بار، خواهشا توجه داشته باشید برای یک بار منطقی بهش بپردازین و اگه قابل حل شدن بود حلش کنید اگه کاری از دستتون برنمیاد رهاش کنید و فراموشش کنید و قبول کنید که فکرای مغزمون از ما جدا هستن به این روش کنترلشون کنید هروقت فکری برای دومین بار اذیتتون کرد به ذهنتون می گید 

مرسی که این و گفتی ، اصلا تو خوبی 

باور کنید بعد دوسه بار دیگه قرار نیست همچین ذهنیتی رو داشته باشید 

و اینها رو رعایت کنید تا چند تا کتاب وسواس عالی معرفی کنم

 

ویرایش شده توسط erwin
لینک به دیدگاه
به اشتراک گذاری در سایت های دیگر

به گفتگو بپیوندید

هم اکنون می توانید مطلب خود را ارسال نمایید و بعداً ثبت نام کنید. اگر حساب کاربری دارید، برای ارسال با حساب کاربری خود اکنون وارد شوید .

مهمان
ارسال پاسخ به این موضوع ...

×   شما در حال چسباندن محتوایی با قالب بندی هستید.   حذف قالب بندی

  تنها استفاده از 75 اموجی مجاز می باشد.

×   لینک شما به صورت اتوماتیک جای گذاری شد.   نمایش به صورت لینک

×   محتوای قبلی شما بازگردانی شد.   پاک کردن محتوای ویرایشگر

×   شما مستقیما نمی توانید تصویر خود را قرار دهید. یا آن را اینجا بارگذاری کنید یا از یک URL قرار دهید.

 اشتراک گذاری

×
×
  • اضافه کردن...