آسیبی که کفش های پاشنه دار به آناتومی بدن وارد میکند

[Heart]

عوارض کفش پاشنه بلند به صورتی است که اکثر خانم‌ها سعی دارند آن را نادیده بگیرند. کفش‌های پاشنه بلند، یکی از محبوب‌ترین‌ موارد برای خانم‌ها در استایل محسوب می‌شود. چرا که اکثراً معتقدند که با پوشیدن کفش‌هایی با پاشنه‌های کشیده، جذاب‌تر و بلندتر به نظر می‌رسند. عوارضی که پوشیدن مداوم این کفش‌ها می‌تواند بر روی سلامت بدن بگذارد؛ غیر قابل چشم پوشی است. مطمعناً تمام خانم‌ها از عوارض و مشکلات پوشیدن این کفش‌های جذاب، آگاه هستند. اما ترجیح می‌دهند به آن توجهی نکنند و حتی سلامت قلب دوم بدن را به خطر بیندازند. اگر شما هم مدام از کفش‌های پاشنه بلند استفاده می‌کنید و از پوشیدن آنها لذت می‌برید. پیشنهاد می‌کنیم در کنار جذابیت این کفش‌ها، عوارض آن را هم در نظر بگیرید.

 

کفش پاشنه بلند نپوشید!

در حالت عادی، باید وزن بدن در حین ایستادن، از گردن به مفصل لگن و سپس پاها منتقل شود. اما استفاده از کفش‌های پاشنه بلند، در وضعیت ایستادن اختلال ایجاد می‌کند. این مشکل، باعث ایجاد فشار روی ستون مهره‌ها و در نهایت بروز کمردرد‌های خفیف تا شدید می‌شود.

 

کفش پاشنه دار، شرایط شما را بدتر می‌کند

پوشیدن پاشنه بلند، قدتان را بلندتر نشان می‌دهد و به همان میزان، آسیب و فشار بیشتری هم به شما وارد می‌کند. فشار وارده به سیستم عصبی و آناتومی عضلات بدن شما، با ارتفاع کفش پاشنه دار ارتباط مستقیم دارد. طبق نظر متخصصان کفش با پاشنه:

• 5 سانتی‌متر، حدود %22
• پاشنه 5 سانتی‌متر، حدود %57
• پاشنه 8 سانتی‌متر به بالا، %76

فشار مضاعف به ستون فقرات شما وارد می‌کند.

تاثیرات جانبی پوشیدن کفش پاشنه دار

• کمردرد
• درد پا
• منحنی نخاعی
• پیچ‌ خوردگی مچ پا
• استرس
• پاهای کج
• تضعیف رباط‌ها
• آسیب دیدن تاندون آشیل
• زانودرد و آرتروز
• اختلالات حاملگی
• آسیب عضلانی
• آسیب آکورد صوتی
• پینه و انحراف
• ناخن‌ها
• درد کف پا
• واریس
• رگ به رگ شدن
• تومور نورومای مورتون

 

عوارض کفش پاشنه بلند را جدی بگیرید!

کفش‌های پاشنه بلند، برای خانم‌ها جذابیت بسیاری دارد. عده‌ای طبق عادت، به طور مداوم از این کفش‌ها استفاده می‌کنند. اما غافل از اینکه عوارض و مشکلات جدی به مرور به سراغشان می‌آید. از مهمترین عوارض پوشیدن کفش پاشنه بلند؛ عبارتند از:

 

پاشنه بلند به ستون فقرات فشار وارد می‌کند

اگر همیشه کفش پاشنه ‌دار بپوشید، تراز طبیعی ستون فقرات و باسنتان به‌ هم می‌خورد. راه ‌رفتن روی پنجه پا، مرکز ثقل بدنتان را به جلو سوق می‌دهد و شما را مجبور می‌کند تا برای جبران فشار وارد شده، کمر خود را قوس دهید.

در این حالت، کمرتان گود می‌افتد و به اصطلاح دچار گودی کمر می‌شوید. بنابراین پوشیدن مداوم کفش پاشنه دار، گودی کمر شما را تشدید خواهد کرد. اما اگر آسیب‌ها و مشکلاتی مانند تنگی کانال نخاع یا دیسک بیرون‌ زده دارید، پوشیدن کفش پاشنه بلند برای شما اکیداً ممنوع است. دقت داشته باشید حتی اگر به این مشکلات دچار نباشید؛ به‌ مرور با پوشیدن این نوع کفش‌ها، ممکن است دچار انحراف یا کجی ستون فقرات شوید.

خب خب!

هم‌انجمنی‌های باکلاس:) لطفا در رعایت این نکات کوشا باشید😂😂