دخترانه🥑😴

[Heart]

توی این تایپیک یک سری متون جینگیلی  و اکلیلی برای دختر خانوما‌ی انجمن قرار میدم😁🎵

[Heart]

مدرسه: سر جلسه کنکور چی ببریم؟👩‍🏫📕

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧•

✔️مجاز : 

🔖← بطری آب

🖇← پاک کن و تراش

🔖← ماسک سه لایه اضافه

🖇← پرینت کارت ورود به جلسه

🔖← 2 عدد مداد سیاه نرم پر رنگ

🖇← اصل کارت ملی یا اصل شناسنامه 

✖️غیر مجاز : 

🖇← هندزفری

🔖← ماشین حساب

🖇← کتاب و جزوه

🔖← لوازم الکترونیکی 

🖇← خوراکی (به جز آب)

🔖← گوشی و ساعت هوشمند 

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• 

[Heart]

باشگاه!❲🏋🏻‍♀⃟⛸❳

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧•

•👠•عطر :

همه ی عطر ها برای باشگا خوب نیستݩ عطر هایی ک معمولا بوی رایحه مرکبات تازه دارند برای باشگا گزینه مناسبی هستن❲🐣🌪❳

 

•👠•حوله :

وقتی ب سالن ورزشی میرید حتما حوله به همراه داشته باشید و همیشه عرق روی بدنتوݩ رو خشک کنید❲💋💕❳

 

•👠•ژاکت اسپرت :

هنگام رفتن ب سالن یا بعد از تمریݩ برای گرم نگه داشتن بدنتون از یه ژاکت اسپرت استفاده کنید❲🧡🦅❳

 

•👠•بستݩ موها :

بستن موها با یه باندانا دستمال بلند طرح دار اگرچه ظاهری زیبا به شما می دهد اما تنها برای زیبایی نیست استفاده از باندانا یا دستمال عرق گیر باعث میشه ک موقع تمرین قطره های عرق وارد چشم نشه و موهاتون اذیتتون نکنه❲🤞🏽🌙❳

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• 

[Heart]

زیبایی👩🏻‍🦱💕••

از بین بردن جایِ‌جوش با سرکه ی سیب^-^🧸🍓🧷

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧•

مقداری سرکه ی سیب را ب مقدار یکسان با آب ترکیب و رقیق کنید•.•🍿🌶✨

هر روز با استفاده از تکه ای پنبه مقداری از سرکه ی رقیق شده رو روی لک های پوستیتون قرار بدید تا بعد از یک مدت محو بشن🐶🌸🍒^-^

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• 

[Heart]

زیبایی💕🥡-

"مراقبت از موها🌸✂️"

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧•

- استفاده از نرم کننده مو🧴🍃⇩

نرم کننده میتونه موها رو با پروتئین‌ها تغذیه کنه و مانع آسیب دیدن مو بشه

- موها رو با حوله خفه نکنید!🧖🏻‍♀🍓⇩

بعضیا عادت دارن که موها رو با شدت تمام با حوله خشک میکنن این کار باعث شکسته شدن رشته‌های ظریف مو میشه🥤🌿

 

- استفاده از روغن نارگیل🥥🌸⇩

اگه موهاتون بلنده و از سر شونه هاتون رد شده به یه نکته باید توجه کنید:انتهای موهاتون شکننده تره باید از انتهای موها بیشتر مراقبت کنید مواد طبیعی مثل روغن نارگیل میتونه به شما در داشتن موی سالم کمک کنه🏋🏻‍♀💛

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧

[Heart]

❞توصیه≼🐸💚≽

« رفتار هایی که باید ترکشون کنی 🤍🍑»

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧•

• بدگمان بودن زیاد که باعث دور شدن بقیه میشه🌼.

 

• زود رنجی بیش از حد و در تنگنا گذاشتن بقیه🦧.

 

• نیاز به تایید مداوم دیگران 🥲.

 

• بیش از حد استفاده کردن کلمه من👀.

 

• هر چیزی را به خود گرفتن🦦.

 

• توقع بیش از حد داشتن در رابطه🙆🏻‍♀.

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• 

 

[Heart]

❞ ایده≼💜🍇

« ساختن یه روز بی نظیر🍉🍹 »

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧•

• چایی یا قهوه درست کن☕️.

 

• یه پیاده روی آروم🛤.

 

• حتما تختتو مرتب کن🛌.

 

• برنامه ریزی برای کل روز📊.

 

• اول روز دوش بگیر🚿.

 

• به خودت عشق بده🫂.

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• 

[Heart]

استایل

چه رنگی لباس بپوشیم؟

[مطابق با احساسمون]🌸💛

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧•

• وقتی خسته هستین: «قرمز» رنگ پر انرژی،گرم و خونیه که باعث میشه انرژی و اشتیاق و علاقتون بیشتر بشه و از خستگیتون بکاهه🍒💦

• وقتی تنهایین: «بنفش» رنگ اجتماعیه که افراد رو جذب میکنه و باعث میشه احساس تنهایی نکنید و آدما بیان سمتتون💜🍬•.•

• وقتی احساس نامرئی دارین: «مشکی» رنگ قابل توجه و درخشانیه،باعث احساس قدرت و باعث دیده شدن میشه💕🦋^-^

• وقتی آشفته هستین: «سفید» رنگ تمیز و مرتبیه و باعث میشه احساس آرامش و مرتب شدن داشته باشید و این حس ازتون دور بشه💕🍊*-*

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• 

 

[Heart]

❲ترفندای‌جالب🍊🦔❳

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧•

تو مخزن اتو ادکلن بریز با آب لباسات بوی خوب میگیره وخیلی خوب اتو میشه💙🌜~•

 

تو حموم کف‌صابون یا شامپو به آینه بزن دیگه بخار نمیکنه🌼🧑🏻‍🚀~•

 

وقتی گوشیتو میزنی شارژ بزار روحالت‌هواپیما کمترداغ میکنه وزودتر شارژ میشه🧸📲~•

 

اگه دستت بوی ماهی،سیر،پیاز و.. گرفته دستتو بانمک بشور بوش سریع میره🍓🐆~•

 

برای اینکه خونه بوی خوب بگیره عطر بریز توی جاروبرقی وجارو بکش🪰💕~•

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• 

[Heart]

زیبایی-^🌸🧸-

نرم کننده موهاتون×.×🍓🖇

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧•

•مواده لازم:🍊🌿

~روغن زیتون🍾☁️-

~آب🌻💦-

~زرده تخم مرغ🥚💕-

مواده بالا رو باهم مخلوط کنید و قبل حموم به موهاتون بمالید و بعد ۲۰مین بشورید•🌸🥤🌙‌•

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• 

 

[Heart]

زیبایی .🍒🇦🇹.!

 سریع‌ترین درمان جوش‹.🍉🌧.›

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧•

آب‌سیر رو با پنبہ بہ جوشتون بزنید و ده‌دقیقہ بعد بشورید میتونید خود سیر رنده‌شده رو با گلاب ترکیب‌کنید و بزنید بہ جوش اگر روی جوشتون سوخت اشکالی نداره و زود خوب میشہ.🍭🇦🇶.!

 

یہ قاشق‌غذاخوری سرکہ‌سیب،یہ قاشق زردچوبہ و کمی‌آب رو باهم ترکیب‌کنید و بیست دقیقہ بذارید رو پوستتون این ماسک رو هفتہ‌ای دو بار استفاده‌کنید زردی زردچوبہ اگر بعد از شستن صورت با شوینده از بین نرفت،با شیر یا گلاب یا آبلیمو بہ راحتی پاک‌میشہ[با پنبہ بزنید].🍶🌈.

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧•

[Heart]

جایگاه زݩ در ایران باستاݩ...!❲🎎⃟☘❳

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧•

•♀•مرد و زن در کنارهم برای رفع نیازها تلاش میکردند و از طرفی هم تولید مثل به طور طبیعی به عهده خانم ها بود مقام زن نسبت به مرد افزایش پیدا کرد و مادرشاهی رکاج پیدا کرد یعنی سلطنت از زناݩ مورثی بود❲👸🏻🦋❳

 

•♀•علاوه بر رهبری اجتماعی و اقتصادی روحانیت هم جز امتیازات زن بوده و مذهب مادرخدایی و پرستش الهه مادر در ایراݩ رواج داشته مثل ایزد بانوی آناهیتا❲🧘🏻‍♀🌸❳

 

•♀•خانم ها در اون دوراݩ در بلندی قامت و زور دست کمی از مرد نداشتند و قادر به انجام کارهای دشوار در ساعات طولانی بودند و هنگام حمله دشمن تا سر حد مرگ مبارزه میکردند❲🥼⚔❳

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• 

 

[Heart]

استایل وینتیج!!❲🧥⃟🍓❳

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧•

•👠•از ویژگی های بارز این سبک طرح و نقش و چاپ است پارچه های استفاده شده در لباس های وینتیج اغلب طرح دار با طرح های ریز و تکرار شونده هستند❲🌸🌪❳

 

•👠•زیور الات برنجی مروارید نقره و سنگ های قدیمی همگی از زیور الات محبوب ایݩ سبک هستند❲👛💙❳

 

•👠•وینتیج پوش ها کیف و کفش چرم طبیعی را به اجناس دیگر ترجیح می دهند کفش های مورد علاقه ان ها مدل های پاپیوݩ دار عروسکی هستند❲👖💕❳

 

•👠•عیݩک های طبی و افتابی و کلاه هایی مثل فدورا دستمال سر و هدبند در استایل وینتیج رایجه❲🧚‍♀👢❳

 

•👠•موهای بافته ‌شده چتری و رنگ موهای تیره یا مشکی که با ارایش ساده صورت همراه می شوند❲🌙🍇❳

 

•👠•کرم پودر روشݩ رژلب ها و رژ گونه های صورتی نارنجی و قرمز با ارایش ساده چشم و ابرو ک ترکیب موردعلاقه وینتیج را می سازند❲🦜📒❳

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• 

[Heart]

❞ استایل≼🐳🌿≽

« هر رنگ رو کجا باید بپوشی 🐾🍭»

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧•

• تنالیته آبی : مصاحبه کاری چون اعتماد ایجاد میکنه🫐.

 

• تنالیته زرد: دورهمی دوستانه چون انرژی و شادی بیشتری میده 🌼.

 

• سبز زمردی : مهمانی و جشن چون استایلتو لوکس میکنه🧚.

 

• مشکی : قرار های رسمی چون حس قدرت ایجاد میکنه 🖤.

 

• تنالیته قرمز : قرار عاشقانه چون نشونه عشق و دوست داشتنه 🔥.

 

• رنگ های خنثی : مکان های رسمی چون هیچ حواس پرتی نداره 🤍.

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• 

[Heart]

ایده .🌿👧🏻.!

فواید ورزش صبحگاهی.🍉💜^^

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧•

- چربی سوزی بیشتر.🐤🇦🇶.

- شفافیت و درخشندگی پوست.🧡🍦.

- خواب بهتر.🌸✂️.

- کاهش استرس.💛🧚🏻‍♂.

- کاهش افسردگی.🍒🇦🇹.

- تسریع در سوخت و سوز.💕🥣.

- کمک بہ عضله سازی.🍕🌿.

- بهبود خلق و خوی.⛲️🏳‍🌈.

- کاهش فشار خون.🌸🛴.

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• 

[Heart]

❞ زیبایی≼🧚💚≽

« خوردنی هایی که باعث جوش زدن‌مون میشن👀🥲»

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧•

• نودل: کربوهیدرات باعث افزایش قند خون میشه🍜.

 

• پیتزا:به دلیل چربی زیاد باعث جوش میشه🍕.

 

• بستنی:انواع لبنیات دارای هورمون هستن 🍦.

 

• شکلات:باعث بالا رفتن انسولین میشه!🍫.

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• 

 

[Heart]

زیبایی<🧺🍒>

ماصک لایه برداری جوش های زیر پوستی و سیاه🌸♥️^-^

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧•

• ماست[🍚💞]

• آویشن[🦋🌈]

• زردچوبه[🌱✨]

• پودره گل محمدی[👩🏻‍🦳💕*-*]

 

در ابتدا یک ظرفه تمیز برمیداریم،2 قاشق غذاخوری ماست،1 قاشق مربا خوری آویشن،1 قاشق زردچوبه،1 قاشق پودرع گل محمدی🦷🏳️‍🌈^^

مواد روع باهم خوب میکس میکنیم تا به یک ماصک خمیر مانند تبدیل بشه و ماسک رو به مدت 5 مین آروم رو پوستتون ماساژ بدین و بزارید 15 مین رو صورتتون بمونه🧸💜•-•

بعد با آب خنک صورتتون رو بشورید و 2 الی 3 بار اینکارو در هفته انجام بدین تا نتیجه اون رو ببینید🍊🌸

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• 

[Heart]

❞ استایل≼💕🧚≽

« 6 عینک آفتابی ترند برای تابستان🥂👓 »

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧•

• عینک آفتابی اور سایز🧢.

 

• عینک آفتابی لنز آینه ای🪞.

 

• لینک آفتابی با فرم گرد🟣.

 

• عینک آفتابی چشم گربه ای زاویه دار🔗.

 

• عینک آفتابی خلبانی با لنز های رنگی 👩🏻‍✈️.

 

• عینک آفتابی هندسی ⭐️.

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• 

[Heart]

خوشمزه ‹🌼🍋›

|•آموزش‌کیک‌شیرخوشمزه•|🥛🪞

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• 

📫-مواد‌لازم: شیر یک پیمانه

🤾🏻-تخم مرغ ۴ عدد | آرد دو پیمانه

🛥-شکریک پیمانه|روغن سه چهارم پیمانه

🪄-وانیل نصف قاشق چایخوری| بکینگ پودر ۲ قاشق مرباخوری

👀•سفیده ی تخم مرغ رو انقدر هم بزنید که خودش رو بگیره، و داخل یخچال قرار میدیم.زرده ها رو با شکر و وانیل خوب هم میزنیم تا کرمی رنگ بشه بعد شیر رو اضافه میکنیم و خوب هم میزنیم بعد روغن رو اضافه میکنیم و در حدی که با مواد مخلوط بشه هم میزنیم. آرد و بکینگ پودر رو در دو مرحله به موادتون اضافه کنید، سفیده ها رو اضافه کنید و با لیسک/قاشق به صورت دورانی با مواد مخلوط کنید. و در آخر کیک رو درون فر که با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد از قبل گرم کردید به مدت ۴۵ دقیقه بزارید بپزه.•🐾

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• 

 

[Heart]

ایده📚🧷-

چطور یک فرد با اراده باشیم؟!🧡🤾🏻‍♀

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧•

- یه ساعت زودتر از خواب بیدار شین🍒🇨🇳↶

 شبا کمی زودتر بخوابید تا صبح فردا نه تنها انرژی بیشتری داشته باشین بلکه بتونید زودتر هم از خواب بیدار بشین و بسیاری از کارهایی رو که فکرشوهم نمی تونید بکنید انجام بدین.•💜🚴🏻‍♀•.

 

- با صدای بلند نه بگین🥓💧↶

بعضی از مردم از ما توقعاتی دارن که با صرف انرژی و وقت زیاد همراهه و یا قادر به انجام اون نیستیم و ممکنه اعتماد به نفسمونو کاهش بده، برای پیشرفت باید یاد بگیریم به خودمون و دیگران بعضی وقتا نه بگیم و تمام حواسمونو روبر روی هدفون مترکز کنیم.💕🥬•.

 

- یه لیست از موفقیتای قبلیتون تهیه کنین🍓👼🏼↶

با انجام این کار به خودتون میفهمونین که تو بازه ی زمانی خاصی تا چه حد پشرفت کردین وپ دوم اینکه با دونستن تعداد موفقیتا و اهدافی که به اونا دست یافتین نیروی اراده تون تقویت شده و دستیابی به موفقیت های بعدی براتون امکانپذیر میشه.•♥️💭•.

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧•  

[Heart]

ایده📚🧷-

چطور یک فرد با اراده باشیم؟!🧡🤾🏻‍♀

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧•

- یه ساعت زودتر از خواب بیدار شین🍒🇨🇳↶

 شبا کمی زودتر بخوابید تا صبح فردا نه تنها انرژی بیشتری داشته باشین بلکه بتونید زودتر هم از خواب بیدار بشین و بسیاری از کارهایی رو که فکرشوهم نمی تونید بکنید انجام بدین.•💜🚴🏻‍♀•.

 

- با صدای بلند نه بگین🥓💧↶

بعضی از مردم از ما توقعاتی دارن که با صرف انرژی و وقت زیاد همراهه و یا قادر به انجام اون نیستیم و ممکنه اعتماد به نفسمونو کاهش بده، برای پیشرفت باید یاد بگیریم به خودمون و دیگران بعضی وقتا نه بگیم و تمام حواسمونو روبر روی هدفون مترکز کنیم.💕🥬•.

 

- یه لیست از موفقیتای قبلیتون تهیه کنین🍓👼🏼↶

با انجام این کار به خودتون میفهمونین که تو بازه ی زمانی خاصی تا چه حد پشرفت کردین وپ دوم اینکه با دونستن تعداد موفقیتا و اهدافی که به اونا دست یافتین نیروی اراده تون تقویت شده و دستیابی به موفقیت های بعدی براتون امکانپذیر میشه.•♥️💭•.

˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧•